入伏是哪一天开始2022（2022年入伏将从哪一天开始？）

2022年入伏将从哪一天开始？

什么是入伏？

入伏是二十四节气之一，是夏季的第一个节气。指夏季进入炎热阶段的时间点，古人认为炎热的天气从立夏后开始，到立秋前结束。而入伏是立秋前最炎热的时期。

2022年入伏将从哪一天开始？

根据中国农历，2022年的入伏将从7月22日开始。根据气象学的标准，入伏是从连续三天日平均气温都在25℃以上开始算起。据气象部门预测，今年入伏时间比较正常，炎热期相对较短。

如何应对高温天气？

高温天气对人体健康非常不利，容易引发中暑、热衰竭等疾病。以下是应对高温天气的一些方法：

1.保持适当的室温。 在炎热的夏季，人体排汗量较大，室内温度应该比室外降温1℃～3℃。

2.注意饮食卫生。 热天里，人的食欲比较弱，所以要吃流通性好、不易腐败的食品，不要吃过期食品，以免引发食物中毒等疾病。

3.补充水分。 在高温环境下，必须多喝水，尤其是脱水症状严重的人群，如老年人、小孩、婴儿等，更需注意补水。

4.注意劳逸结合。 在高温下，要避免长时间的阔步行走，也不要长时间处于高温环境中，保持适度的运动量。

总之，入伏时节如何应对高温天气，需要每个人都有所准备，保护好自己的身体健康，享受美好的夏季。