用意念吸收宇宙能量（用意念吸收宇宙能量，唤醒你的灵性之旅）

宇宙中存在着一股强大的能量，它蕴含着无限的智慧和力量，是我们灵性之旅上不可或缺的一部分。通过用意念吸收宇宙能量，我们可以更好地连接自身灵性和宇宙能量，唤醒灵性之光，开启我们最真实的自我。

第一步：准备

开始之前，我们需要找到一个安静、舒适的环境，营造一个安全、放松的氛围。坐在垫子上或椅子上，静下心来，尽可能放下杂念，呼吸深长且均匀。如果有需要，点上香或者熏香，让香气带来平静的感觉。

第二步：意念吸收宇宙能量

一旦我们安静下来，开始将意念放在身体的中心，集中注意力在呼吸上。开始深呼吸，吸气时，想象着自己吸收着来自宇宙的能量，感觉这股能量进入我们的身体。在吸气时，想象着我们的身体填满了这股能量。当我们呼气时，想象着自己呼出负面的感觉和情绪，包括焦虑、烦躁等。通过这个过程，我们不仅吸收到正能量，还能释放负面情绪。

第三步：感知自身内在的变化

当我们用意念吸收宇宙能量，会感到身体内部的温度有所变化，可能会有一些走神的感觉。这个时候，尽量保持安静和放松，不要受到外界干扰，让自己沉浸在这个过程中。我们可能会感觉到自己的能量有所提升，更加清晰和明亮。这种感觉会延续一段时间，我们可以通过学习、瑜伽等形式，持续规律地吸收宇宙能量，帮助我们更好地提升自身灵性。

总而言之，通过用意念吸收宇宙能量，我们可以增强自身的生命力和灵性感觉，唤醒我们最真实自我的灵魂，在这个善良而美好的时空中自由地创造自己的存在意义。