亲子游戏总动员
亲爱的二幼萌娃们，我们又见面啦！为增强自身免疫力，除了合理作息均衡膳食外，积极锻炼同样重要哦。爸爸妈妈们快带宝贝一起动起来，做好孩子健康的第一防护人吧！
本 期 导 读
挑战游戏小秘籍——锻炼体能
小班：快乐小推车
中班：小小特工
大班：你抽我跳
亲爱的宝贝们
在和爸爸妈妈做游戏时
很多游戏都是在考验你们的体力
所以
拥有良好的体力是
宝贝们完成游戏挑战的第一步
那宝贝们该如何锻炼体力呢
这里有几个小方法
快来试试吧
跑 步
跑步不仅可以锻炼宝宝的 心肺功能， 还会加快大脑的血液流动， 促进脑部发育 ，让宝宝越跑越聪明哦~
跳 绳
跳绳可以有效锻炼宝宝身体各部位的肌肉， 促进宝宝骨骼的快速生长。
游 泳
游泳能 提高宝宝的呼吸系统和心血管系统机能。 宝宝在游泳时，能充分地接触到阳光、水、空气，促进机体对维生素D的吸收， 有利于宝宝的体格发育！
游
戏
时
间
小朋友们，
以上的体能小秘籍你最喜欢哪一个呢，
你有没有信心接受
下方视频中的游戏挑战呢？
不妨来试一试吧~
加油！
小班：快乐小推车
游戏材料：
空旷的场地、障碍物一个。
游戏玩法：
幼儿身体伏地，双手撑起做小推车。家长站在幼儿身后抬高幼儿双脚爬过障碍物。
教育建议：
在游戏中，家长根据幼儿的速度，调整游戏的速度。
中班：小小特工
游戏材料：
纸牌（卡片、纸盒、饮料瓶等等）、地毯（泡沫垫）
游戏玩法：
玩法一：
在地上或者地毯上随意铺满纸牌或者其他替代品，家长和孩子从纸牌间的空隙倒退行走，直到走到指定地点，拿起玩偶者胜利。
玩法二：
在地上或者地毯上随意铺满纸牌或者有标识的卡片，由他人随意说一个数字，如:黑桃5，家长和幼儿比赛谁最先找到纸牌。
教育建议：
1、家长和幼儿可以互换角色进行游戏。
2、可以通过改变纸牌或者是其他替代品间的空隙大小来提升难度，也可以将倒退改为前行减少难度。
大班：你抽我跳
游戏材料：
爬行垫或书本
游戏玩法：
叠起爬行垫（或者书本），小朋友站在上面，妈妈抽出一张垫子时，小朋友就迅速双脚并拢往上跳，也可以尝试单脚跳哦。
教育建议：
游戏过程中注意安全，掌握好节奏，家长可以一边念口令一边引导幼儿跳。
瞧，大一班的余忻鸿小朋友非常勇敢呢，他和妈妈配合得十分默契！
短暂的运动后，是不是神清气爽，精神抖擞呢！有了健康强壮的身体，才能抵御病毒的入侵，亲爱的小朋友们，坚持每天动一动，不做“懒宝宝”，加油哦！
来源：龙岩市永定区第二实验幼儿园
编辑：三木