小滑头热量高吗（小滑头真的高热量吗？）

小滑头是近年来非常流行的一种小吃，大部分人对它的印象都是热量很高。但是，真的是这样吗？在今天的文章中，我们来揭开小滑头高热量的真相。

第一段：小滑头的制作材料

小滑头的制作过程十分简单，原材料主要由薯粉，淀粉，菜肉等组成，大概热量也就在150卡左右。

当然，如果是现场制作的小滑头，口感和热量都要比包装的小滑头高一点。因为制作时需要在锅中加油进行炸制，所以热量也会随之升高。但是，如果是炸的过程少油的话也不至于高到让人吃了后需要进行大量的运动才能消耗掉。

第二段：小滑头跟其他小吃的比较

跟其他小吃相比，小滑头的热量还是比较低的。例如，烤串的热量，一串烤羊肉串就有200卡以上的热量，烤鸡翅也要超过100卡。香辣鸡腿堡的热量更是高达460卡，可是我们平时也没觉得有多难吃啊。似乎大多数热量高的食物我们都爱吃，唯独小滑头被戴上“高热量”的帽子。

第三段：适度食用，保持身材

总的来说，小滑头并不是一个超级高热量的食物，当然也不能长期依赖它来充饥。如果你的饮食中过多地摄入大量的高热量小吃，或者连续吃了多份小滑头，那么热量自然就会提升，但是跟适量地食用比起来，还是差了宋体十万八千里。

因此，适量地食用小滑头是完全没有问题的，当你正处在减肥的状态中，也不必担心吃了小滑头就会增加体重。毕竟，“食不厌精，踏不厌细”，只要健康饮食和坚持适量运动，就可以保持好身材啦！